Review #2 | Nivea 2in1 express Shampoo & Pflegespülung

Hallo ihr Lieben,

vor kurzem konnte man sich bei Nivea mal wieder für ein Produkttest bewerben, ich hatte das Glück und durfte neben 5.000 anderen Teilnehmern das Nivea 2in1 express Shampoo & Pflegespülung testen.
Ich habe mich für das Produkt total interessiert, denn mein erster Gedanke war direkt, man spart Zeit, Geld und Aufwand :D
Das Produkt kam vor ein paar Wochen bei mir an, habe da leider kein Foto von gemacht da ich nicht wusste das ich euch noch davon berichten werde. Auf jeden fall kam ein vollgepacktes Paket mit 3 Full-Size Größen des Produkts und 20 Produktproben zum weitergeben.

Was verspricht das Produkt?
 - Expresspflege mit Akazien-Extrakt und flüssigem Keratin
 - reinigt und pflegt das Haar in kürzester Zeit
 - erleuchtet die Kämmbarkeit der Haare
 - sorgt für gesunden Glanz und ein angenehmes Haargefühl

Fakten
 - aktuell im Handel erhältlich
 - kostet 2,49€ (250ml)

Manchmal muss es im Bad einfach schnell gehen, natürlich lieben wir es uns mal Zeit im Bad zu nehmen, aber manchmal hat man eben auch keine Zeit und kann sich keine Spülung und noch ne Kur die ewig einwirken muss auftragen. Ich finde gerade im Sommer wo ich täglich meine Haare wasche, sei es wegen Schwimmen, Sport oder sonstigem spar ich ohne Spülung bestimmt 2-5 Minuten und außerdem habe ich nur eine Flasche mit mir rum zu tragen, sollte ich wo anders duschen, wie im Schwimmbad.

Die Anwendung ist total einfach, ihr nutzt es eben wie ein normales Shampoo und könnt es auch nach kurzer Einwirkzeit direkt auswaschen. Außerdem ein großer Vorteil ist, das dieses Shampoo für alle Haartypen geeignet ist.
Der Duft von dem Shampoo ist sehr frisch und neutral, außerdem schäumt es sehr gut auf. Die Konsistenz erinnert auch eher an ein Shampoo als an eine Spülung, also eher flüssig.

Mein Fazit
Ich habe sehr langes und dickes Haar und mag dieses Shampoo sehr. Es fühlt sich top im Haar an und die Kämmbarkeit ist auch in Ordnung. Der Duft bleibt auch noch einige Zeit in den Haaren. Man spart definitiv Zeit und natürlich auch Platz auf Reisen oder beim Sport, weil man eben nur eine Flasche braucht. Ich bin super glücklich das ich dieses Produkt testen durfte und werde es mir nachkaufen :-)

Ich hoffe euch hat's gefallen, bis dann :-*

SUMMER MUST HAVES 2014 #4 | Hitze

Hallo ihr Lieben,

ich dachte ich führe meine Reihe mal weiter und zeige euch meine persönlichen Favoriten bei extremer Hitze. In den letzten Wochen waren ja immer einige Tage dabei, an denen man dachte man hält es nirgendwo aus :D Aber natürlich gibt's da ein paar Tipps die bei den Temperaturen das Leben leichter machen :-) 

Mein erster Tipp für euch ist, Bodyspray bzw. Refreshing Spray. Diese gibt es ja dieses Jahr in allen Varianten, Düften und so weiter. Ich liebe es mich damit abzukühlen. Der Tipp dabei ist aber eher diese in Kühlschrank zu stellen und euch dann damit einzusprühen, das kühlt noch schöner und erfrischt euch total! :-)

Ein weiterer Tipp bei Hitze ist natürlich viel zu trinken. Das müssen wir um gegen das Schwitzen anhalten zu können, an heißen tage brauch der Körper das 3 bzw. 4 fache als 'normal'. Auch wichtig ist es, das richtige zu trinken! Lasst die Finger von Alkohol 

Mein nächster Tipp ist, offene Schuhe. Ich kenn viele Mädels, wie meine Schwester, die nuuur Chucks oder sonstiges tragen, aber gerade im Sommer ist so viel angenehmer mit Sandalen oder Flip Flops rum zulaufen. Gerade wenn die Füße den ganzen Tag in den Schuhen sind und schwitzen ist das glaub ich für einen selbst überhaupt nicht angenehm. Also Mädels auch Sandalen sind im Trend!

Ganz wichtig, gerade für mich, und wahrscheinlich für viele anderen Mädels mit langen Haaren ist, die Haare zusammen binden. Ich halte es bei den heißen Temperaturen gar nicht aus, meine Haare offen zu lassen :D Alles klebt die Haare nerven, lieber einen einfach Zopf oder Dutt und die Haare stören euch nicht mehr :-)

Und ein weiterer Tipp zum Thema Haaren ist natürlich, nicht die Haare föhnen. Also ich könnte es glaub ich gar nicht :D Bei mir dauert es zwar Ewigkeiten bis meine Haare trocknen, aber das ist mir lieber als 10 Minuten die Haare zu föhnen. Außerdem bekomm ich wenn ich sie nicht föhne immer leichte Locken, was total natürlich aussieht. Ich denke da gibt's genug Produkte um ein ähnliches Ergebnis zu bekommen, wie das Strandnixe von Got2b.

Ich hoffe euch hat's gefallen, bis dann :-*

Tipp 1: Richtig lüften
Fangen Sie möglichst früh mit den Hitze-Vorkehrungen an. Direkt nach dem Aufstehen die Fenster aufreißen und durchlüften. Bis 8.30 Uhr ist die Luft noch schön kühl und frisch. Ab 8.30 Uhr Fenster schließen und die Räume mit Jalousien oder Gardinen abdunkeln (Metall-Rollos sind optimal, denn sie reflektieren die Sonnenstrahlen). Sperren Sie die Sonne aus!

Tipp 2: Eis-Schlappen
Lust auf einen Frische-Effekt für die Füße? Einfach Einlege-Sohlen über Nacht in den Kühlschrank geben und tagsüber in die Schuhe legen. Beim Laufen geben die Sohlen Kälte ab.

Tipp 3: China-Ölung
Schnappen Sie sich einen Waschlappen, tauchen Sie ihn in eiskaltes Wasser und träufeln Sie 3 bis 5 Tropfen China-Öl darauf. Dann den ganzen Körper mit dem Lappen abreiben. Die Verdunstungskälte tut gut.

Tipp 4: Siesta halten
Zwischen 12 und 15 Uhr halten Sie am besten die Füße still. Wer es sich jobtechnisch erlauben kann, legt sich aufs Ohr. Machen Sie es wie die Südländer: Durch die Siesta verschlafen Sie die heißesten Stunden des Tages. Sport ist in dieser Phase Tabu. Viel zu anstrengend für den Körper.

Tipp 5: Richtig essen
Sommerzeit ist Früchtezeit: Melonen, Ananas und andere Südfrüchte haben einen besonders hohen Wasser- und Mineralienanteil und sind damit der perfekte Sommer-Snack. Das gleiche gilt für leichte Suppen. Serrano-Schinken liefert Ihnen wertvolles Salz, das Sie durch die Schwitzerei verloren haben.

Tipp 6: Richtig trinken
Getränke dürfen im Sommer nie zu kalt sein. Denn: Je kälter der Drink, desto stärker gerät der Körper ins Schwitzen. Am besten erfrischen Getränke mit einer Temperatur knapp unterhalb der Zimmertemperatur. Pro Tag sollten Sie 2 bis 3 Liter trinken. DAS aktuelle spanische Erfrischungsgetränk: Sprudel mit einem Schuss Holundersirup.

Tipp 7: Mini-Pools aufstellen
Sie sitzen bei dieser Hitze im Büro? Dann probieren Sie es mit folgender Erfrischung: Füllen Sie eine Schüssel oder einen Eimer mit kaltem Wasser und stellen Sie unter den Schreibtisch Ihre Füße hinein. Aaaangenehm! Da arbeitet es sich gleich viel entspannter, oder?

Tipp 8: Frische aus der Flasche
Basteln Sie sich Ihr persönliches Erfrischungsspray. Dafür brauchen Sie nur grünen Tee und eine Sprühflasche. Den Tee aufkochen, abkühlen lassen, in die Flasche füllen. Den Tee sprühen Sie sich zwischendurch immer mal wieder ins Gesicht.

Tipp 9: Trocken bleiben
Bei dieser Schwitze-Hitze ist Flüssig-Make-Up optimal. Warum? Die Maskerade verläuft nicht. Falls Sie im Tagesverlauf doch mal glänzen, tupfen Sie sich das Gesicht mit Löschpapier ab.

Tipp 10: Die Kleidung anpassen
Tragen Sie luftige Klamotten, am besten aus Leinen oder Baumwolle. Diese Materialien sind selbst für das laueste Lüftchen durchlässig und bringen so eine kleine Abkühlung.

Tipp 11: Körpersymptome ernst nehmen
Übelkeit? Schwindelgefühl? Benommenheit? - Das alles sind Zeichen für einen drohenden Hitze-Kollaps. Also, raus aus der Sonne, Wasser trinken und etwas Salziges essen. Falls es Ihnen nach 30 Minuten nicht besser geht, suchen Sie einen Arzt auf.

Tipp 12: Wärmflasche umfunktionieren
Kein Scherz, denn eine Wärmflasche mit dem richtigen Inhalt bringt angenehme Kühle. Am besten mit kaltem Wasser befüllen, dann ab in den Kühlschrank und zwei Stunden später zwischen die Füße legen.

Tipp 13: Funktionswäsche tragen
Anstatt des Baumwollhemds lieber ein Shirt aus Funktionswäsche anziehen. Dieses Material transportiert Feuchtigkeit und Wärme nach außen. Bei Baumwolle bleibt der Schweiß zwischen den Fasern und ein unangenehm feuchtes Gefühl entsteht.

Tipp 14: Hut aufsetzen
Unser Kopf ist die Schaltzentrale des Körpers - und die darf nicht überhitzen. Vor Sonnenbrand und Sonnenstich schützt am besten ein heller Hut - oder auch eine Mütze. Eine schützende Kopfbedeckung ist vor allem für Kinder wichtig.

Tipp 15: Richtig bewässern
Zwischendurch sollten Sie sich immer mal wieder für 30 Sekunden kaltes Wasser über die Unterarme laufen lassen. Das erfrischt und unterstützt das Herz-Kreislaufsystem im Kampf gegen zu viel Körperhitze.

Tipp 16: Kaffee links liegen lassen
Koffein bringt zwar kurzfristig den Kreislauf auf Touren, doch nach dem Mini-Hoch fällt der Körper kreislauftechnisch in ein Loch. An extrem heißen Tagen sind solche unnötigen Kapriolen zu vermeiden. Das Wetter ist schon anstrengend genug.

Tipp 17: Medikamente checken
Manche Arzneimittel müssen bei Hitze anders eingenommen werden. Bei Blutdrucksenkern sollte beispielsweise die Dosierung angepasst werden, wenn es besonders warm ist. . Noch etwas: Antibiotika machen die Haut empfindlicher - zu viel Sonnenlicht wird so zur Gefahr. Checken Sie unbedingt den Beipackzettel oder bitten Sie Ihren Apotheker um eine Einschätzung

Tipp 18: Vorsicht bei Hack & Geflügel
Temperaturen um die 40 Grad steigern die Salmonellengefahr: Garen Sie Nahrung unbedingt komplett durch (das gilt besonders für Hack, Geflügel, Fisch, Meeresfrüchte oder Eier).

Tipp 19: Fächer rausholen
Sie sehen nicht nur schön aus, sondern bringen auch viel Frische: Fächer. Die kleinen Hitze-Helfer passen in jede noch so kleine Tasche und fallen kaum ins Gewicht. Auch ein kleiner Hand-Ventilator kann Abkühlung bringen.

Tipp 20: Shampoo aufpeppen
Das sollten Sie unbedingt ausprobieren: Geben Sie 4 bis 5 Tropfen Teebaumöl ins Shampoo - kühlt die Kopfhaut den ganzen Tag.

Die coolsten Hitzetipps für eine erholsame Nacht
So schlafen Sie trotz Hitze durch!  

Die Methoden gegen das Schwitzen
So lässt sich Schweiß reduzieren  

Kühlt Eis wirklich den Körper?
Die fünf größten Fehler beim Eis-Essen  

Hier können Sie es testen!
Welcher Sonnentyp sind Sie?  

Finger weg vom kalten Bier - greifen Sie stattdessen zu Tee!

Tipp 21: Beine hochlegen
Hohe Temperaturen lösen bei vielen Menschen Venenprobleme aus. Also, Beine hochlegen! Um die Muskel-Venen-Pumpe zu aktivieren, sollten Sie sich im Alltag immer wieder auf die Zehenspitzen stellen (10 bis 20 Mal die Waden heben).

Tipp 22: Ab ins Wasser!
Keine Frage: Im Sommer ist ein Platz am Wasser der angenehmste Aufenthaltsort. Wie wäre es also mit einem Ausflug ins Freibad oder an den Strand? Der Badesee um die Ecke tut es auch (wie warm es an Ihrem Badesee wird, sehen Sie hier: www.wetter.de/reisen/badewetter). Keine Wasserstelle in der Nähe? Dann duschen Sie wechselwarm oder füllen Sie die Badewanne mit kaltem Wasser.

Tipp 23: Sommerfrische suchen
Raus aus der Stadt, ab an die Küste! Auf Sylt ist es garantiert angenehmer. Wer es noch kühler mag, muss hoch hinaus: Ab 2.000 Metern Höhe wird es deutlich kühler. Auf der Zugspitze ist es auch im Hochsommer frisch.

Tipp 24: Ordentlich eincremen
Schützen Sie Ihre Haut vor der UV-Strahlung. Cremen Sie sich mindestens 30 Minuten vor dem Sonnenbad ein. So wirken die Inhaltsstoffe am effektivsten. Übrigens: Wasserfest heißt nicht handtuchfest! Wer sich nach dem Bad abtrocknet, muss sich auch neu cremen.

Tipp 25: Alkohol weglassen
Hitze und Alkohol - das passt nicht zusammen. Für den Kreislauf ist die Belastung eines Rausches einfach zu groß. Also, Finger weg vom kühlen Bier. Auch wenn es durchaus verlockend wirkt.

Tipp 26: Das Auto stehen lassen
Im Wagen staut sich nur die Hitze. Holen Sie lieber das Fahrrad aus dem Keller und genießen Sie den Fahrtwind auf dem Weg zur Arbeit.

Tipp 27: Pausen einlegen
Sie können nicht auf das Auto verzichten? Dann sollten Sie jede Stunde eine Pause einlegen, um abzukühlen (zusätzlich 0,3 bis 0,5 Liter Wasser trinken). Das ist umso wichtiger, da die fehlende Konvektion (Wärmeabgabe) im überhitzten Auto fatale Folgen für Reaktionsvermögen und Körperkreislauf hat.

Tipp 28: Menthol auftragen
Der Bestandteil vieler ätherischer Öle verdunstet extrem schnell und hinterlässt ein tolles Frischegefühl. Am besten reiben Sie die Kniekehlen, Handgelenke und die Schläfen alle paar Stunden mit Menthol ein.

Tipp 29: Anti-Schweiß-Bad
Sie haben keine Lust, aus allen Poren zu tropfen? Dann hilft Ihnen ein spezielles Bad: 12 Esslöffel Bockshornkleesamen (in Apotheken erhältlich) mit dem lauwarmen Badewasser vermischen. Das beruhigt die Schweißdrüsen.

Tipp 30: Bett neu beziehen
Damit Ihr Bett nicht zur Schwitz-Falle wird, beziehen Sie die Decke und die Matratze mit Bettwäsche aus Satin. Der Stoff bringt einen Cool-Effekt.

Tipp 31: Yoga
Probieren Sie folgende Übung aus: Zunge spitzen oder rollen, leicht aus dem Mund strecken, durch den offenen Mund einatmen, durch die Nase ausatmen. Schon nach wenigen Atemzügen kühlt die Zunge merklich und erfrischend ab, die Körpertemperatur sinkt.

Tipp 32: Eiswürfel clever nutzen
Eigentlich gehören Eiswürfel bei Hitze nicht in den Drink, sondern in die Hand. Streichen Sie sich mit den kalten Quadern über die Stirn oder lassen Sie die Würfel in der Armbeuge zergehen. Wunderbar erfrischend!

Tipp 33: Mineralstoffe ersetzen
Wenn der Schweiß fließt, ist es besonders wichtig Mineralstoffe zu sich zu nehmen. Ungewöhnlich, aber sinnvoll und effektiv: Tee leicht salzen und abgekühlt genießen. Wohl bekomm‘s!

Tipp 34: Elektrogeräte abschalten
Klar, der 60-Zoll-Fernseher ist schick anzuschauen - aber er strahlt verdammt viel Hitze ab. Im Sommer können technische Geräte den Raum zusätzlich aufheizen. Schalten Sie alles aus, was Wärme abstrahlt.

Tipp 35: Klimaanlage basteln
Im Sommer wird das Schlafen oft zur Qual. Reißen Sie nachts das Schlafzimmerfenster auf und hängen Sie ein nasses Bettlaken davor. So wird die einströmende Luft gekühlt.

Tipp 36: Auf kalte Duschen verzichten
Sich mit einer kalten Dusche zu erfrischen, ist keine gute Idee. Dann ziehen sich nämlich die Poren der Haut zusammen, sodass Sie nach der Abkühlung noch mehr schwitzen als vorher. Besser: Lauwarm duschen.

Tipp 37: Energizer benutzen
Nach dem Duschen sollten Sie Ihren Körper mit einem gekühlten Bodytonic einreiben. Die Haut fühlt sich danach deutlich kühler an.

Tipp 38: Eiskalte Massage
Tauchen Sie die Spitze eines Finger in eiskaltes Wasser und drücken Sie den Finger dann leicht auf Ihre Schläfe - Sie werden sich sofort etwas frischer fühlen.

Lies mehr über 38 Tipps gegen Hitze: Abkühlung im Auto, Büro und Zimmer - RTL.de bei www.rtl.de

Tipp 1: Richtig lüften
Fangen Sie möglichst früh mit den Hitze-Vorkehrungen an. Direkt nach dem Aufstehen die Fenster aufreißen und durchlüften. Bis 8.30 Uhr ist die Luft noch schön kühl und frisch. Ab 8.30 Uhr Fenster schließen und die Räume mit Jalousien oder Gardinen abdunkeln (Metall-Rollos sind optimal, denn sie reflektieren die Sonnenstrahlen). Sperren Sie die Sonne aus!

Tipp 2: Eis-Schlappen
Lust auf einen Frische-Effekt für die Füße? Einfach Einlege-Sohlen über Nacht in den Kühlschrank geben und tagsüber in die Schuhe legen. Beim Laufen geben die Sohlen Kälte ab.

Tipp 3: China-Ölung
Schnappen Sie sich einen Waschlappen, tauchen Sie ihn in eiskaltes Wasser und träufeln Sie 3 bis 5 Tropfen China-Öl darauf. Dann den ganzen Körper mit dem Lappen abreiben. Die Verdunstungskälte tut gut.

Tipp 4: Siesta halten
Zwischen 12 und 15 Uhr halten Sie am besten die Füße still. Wer es sich jobtechnisch erlauben kann, legt sich aufs Ohr. Machen Sie es wie die Südländer: Durch die Siesta verschlafen Sie die heißesten Stunden des Tages. Sport ist in dieser Phase Tabu. Viel zu anstrengend für den Körper.

Tipp 5: Richtig essen
Sommerzeit ist Früchtezeit: Melonen, Ananas und andere Südfrüchte haben einen besonders hohen Wasser- und Mineralienanteil und sind damit der perfekte Sommer-Snack. Das gleiche gilt für leichte Suppen. Serrano-Schinken liefert Ihnen wertvolles Salz, das Sie durch die Schwitzerei verloren haben.

Tipp 6: Richtig trinken
Getränke dürfen im Sommer nie zu kalt sein. Denn: Je kälter der Drink, desto stärker gerät der Körper ins Schwitzen. Am besten erfrischen Getränke mit einer Temperatur knapp unterhalb der Zimmertemperatur. Pro Tag sollten Sie 2 bis 3 Liter trinken. DAS aktuelle spanische Erfrischungsgetränk: Sprudel mit einem Schuss Holundersirup.

Tipp 7: Mini-Pools aufstellen
Sie sitzen bei dieser Hitze im Büro? Dann probieren Sie es mit folgender Erfrischung: Füllen Sie eine Schüssel oder einen Eimer mit kaltem Wasser und stellen Sie unter den Schreibtisch Ihre Füße hinein. Aaaangenehm! Da arbeitet es sich gleich viel entspannter, oder?

Tipp 8: Frische aus der Flasche
Basteln Sie sich Ihr persönliches Erfrischungsspray. Dafür brauchen Sie nur grünen Tee und eine Sprühflasche. Den Tee aufkochen, abkühlen lassen, in die Flasche füllen. Den Tee sprühen Sie sich zwischendurch immer mal wieder ins Gesicht.

Tipp 9: Trocken bleiben
Bei dieser Schwitze-Hitze ist Flüssig-Make-Up optimal. Warum? Die Maskerade verläuft nicht. Falls Sie im Tagesverlauf doch mal glänzen, tupfen Sie sich das Gesicht mit Löschpapier ab.

Tipp 10: Die Kleidung anpassen
Tragen Sie luftige Klamotten, am besten aus Leinen oder Baumwolle. Diese Materialien sind selbst für das laueste Lüftchen durchlässig und bringen so eine kleine Abkühlung.

Tipp 11: Körpersymptome ernst nehmen
Übelkeit? Schwindelgefühl? Benommenheit? - Das alles sind Zeichen für einen drohenden Hitze-Kollaps. Also, raus aus der Sonne, Wasser trinken und etwas Salziges essen. Falls es Ihnen nach 30 Minuten nicht besser geht, suchen Sie einen Arzt auf.

Tipp 12: Wärmflasche umfunktionieren
Kein Scherz, denn eine Wärmflasche mit dem richtigen Inhalt bringt angenehme Kühle. Am besten mit kaltem Wasser befüllen, dann ab in den Kühlschrank und zwei Stunden später zwischen die Füße legen.

Tipp 13: Funktionswäsche tragen
Anstatt des Baumwollhemds lieber ein Shirt aus Funktionswäsche anziehen. Dieses Material transportiert Feuchtigkeit und Wärme nach außen. Bei Baumwolle bleibt der Schweiß zwischen den Fasern und ein unangenehm feuchtes Gefühl entsteht.

Tipp 14: Hut aufsetzen
Unser Kopf ist die Schaltzentrale des Körpers - und die darf nicht überhitzen. Vor Sonnenbrand und Sonnenstich schützt am besten ein heller Hut - oder auch eine Mütze. Eine schützende Kopfbedeckung ist vor allem für Kinder wichtig.

Tipp 15: Richtig bewässern
Zwischendurch sollten Sie sich immer mal wieder für 30 Sekunden kaltes Wasser über die Unterarme laufen lassen. Das erfrischt und unterstützt das Herz-Kreislaufsystem im Kampf gegen zu viel Körperhitze.

Tipp 16: Kaffee links liegen lassen
Koffein bringt zwar kurzfristig den Kreislauf auf Touren, doch nach dem Mini-Hoch fällt der Körper kreislauftechnisch in ein Loch. An extrem heißen Tagen sind solche unnötigen Kapriolen zu vermeiden. Das Wetter ist schon anstrengend genug.

Tipp 17: Medikamente checken
Manche Arzneimittel müssen bei Hitze anders eingenommen werden. Bei Blutdrucksenkern sollte beispielsweise die Dosierung angepasst werden, wenn es besonders warm ist. . Noch etwas: Antibiotika machen die Haut empfindlicher - zu viel Sonnenlicht wird so zur Gefahr. Checken Sie unbedingt den Beipackzettel oder bitten Sie Ihren Apotheker um eine Einschätzung

Tipp 18: Vorsicht bei Hack & Geflügel
Temperaturen um die 40 Grad steigern die Salmonellengefahr: Garen Sie Nahrung unbedingt komplett durch (das gilt besonders für Hack, Geflügel, Fisch, Meeresfrüchte oder Eier).

Tipp 19: Fächer rausholen
Sie sehen nicht nur schön aus, sondern bringen auch viel Frische: Fächer. Die kleinen Hitze-Helfer passen in jede noch so kleine Tasche und fallen kaum ins Gewicht. Auch ein kleiner Hand-Ventilator kann Abkühlung bringen.

Tipp 20: Shampoo aufpeppen
Das sollten Sie unbedingt ausprobieren: Geben Sie 4 bis 5 Tropfen Teebaumöl ins Shampoo - kühlt die Kopfhaut den ganzen Tag.

Die coolsten Hitzetipps für eine erholsame Nacht
So schlafen Sie trotz Hitze durch!  

Die Methoden gegen das Schwitzen
So lässt sich Schweiß reduzieren  

Kühlt Eis wirklich den Körper?
Die fünf größten Fehler beim Eis-Essen  

Hier können Sie es testen!
Welcher Sonnentyp sind Sie?  

Finger weg vom kalten Bier - greifen Sie stattdessen zu Tee!

Tipp 21: Beine hochlegen
Hohe Temperaturen lösen bei vielen Menschen Venenprobleme aus. Also, Beine hochlegen! Um die Muskel-Venen-Pumpe zu aktivieren, sollten Sie sich im Alltag immer wieder auf die Zehenspitzen stellen (10 bis 20 Mal die Waden heben).

Tipp 22: Ab ins Wasser!
Keine Frage: Im Sommer ist ein Platz am Wasser der angenehmste Aufenthaltsort. Wie wäre es also mit einem Ausflug ins Freibad oder an den Strand? Der Badesee um die Ecke tut es auch (wie warm es an Ihrem Badesee wird, sehen Sie hier: www.wetter.de/reisen/badewetter). Keine Wasserstelle in der Nähe? Dann duschen Sie wechselwarm oder füllen Sie die Badewanne mit kaltem Wasser.

Tipp 23: Sommerfrische suchen
Raus aus der Stadt, ab an die Küste! Auf Sylt ist es garantiert angenehmer. Wer es noch kühler mag, muss hoch hinaus: Ab 2.000 Metern Höhe wird es deutlich kühler. Auf der Zugspitze ist es auch im Hochsommer frisch.

Tipp 24: Ordentlich eincremen
Schützen Sie Ihre Haut vor der UV-Strahlung. Cremen Sie sich mindestens 30 Minuten vor dem Sonnenbad ein. So wirken die Inhaltsstoffe am effektivsten. Übrigens: Wasserfest heißt nicht handtuchfest! Wer sich nach dem Bad abtrocknet, muss sich auch neu cremen.

Tipp 25: Alkohol weglassen
Hitze und Alkohol - das passt nicht zusammen. Für den Kreislauf ist die Belastung eines Rausches einfach zu groß. Also, Finger weg vom kühlen Bier. Auch wenn es durchaus verlockend wirkt.

Tipp 26: Das Auto stehen lassen
Im Wagen staut sich nur die Hitze. Holen Sie lieber das Fahrrad aus dem Keller und genießen Sie den Fahrtwind auf dem Weg zur Arbeit.

Tipp 27: Pausen einlegen
Sie können nicht auf das Auto verzichten? Dann sollten Sie jede Stunde eine Pause einlegen, um abzukühlen (zusätzlich 0,3 bis 0,5 Liter Wasser trinken). Das ist umso wichtiger, da die fehlende Konvektion (Wärmeabgabe) im überhitzten Auto fatale Folgen für Reaktionsvermögen und Körperkreislauf hat.

Tipp 28: Menthol auftragen
Der Bestandteil vieler ätherischer Öle verdunstet extrem schnell und hinterlässt ein tolles Frischegefühl. Am besten reiben Sie die Kniekehlen, Handgelenke und die Schläfen alle paar Stunden mit Menthol ein.

Tipp 29: Anti-Schweiß-Bad
Sie haben keine Lust, aus allen Poren zu tropfen? Dann hilft Ihnen ein spezielles Bad: 12 Esslöffel Bockshornkleesamen (in Apotheken erhältlich) mit dem lauwarmen Badewasser vermischen. Das beruhigt die Schweißdrüsen.

Tipp 30: Bett neu beziehen
Damit Ihr Bett nicht zur Schwitz-Falle wird, beziehen Sie die Decke und die Matratze mit Bettwäsche aus Satin. Der Stoff bringt einen Cool-Effekt.

Tipp 31: Yoga
Probieren Sie folgende Übung aus: Zunge spitzen oder rollen, leicht aus dem Mund strecken, durch den offenen Mund einatmen, durch die Nase ausatmen. Schon nach wenigen Atemzügen kühlt die Zunge merklich und erfrischend ab, die Körpertemperatur sinkt.

Tipp 32: Eiswürfel clever nutzen
Eigentlich gehören Eiswürfel bei Hitze nicht in den Drink, sondern in die Hand. Streichen Sie sich mit den kalten Quadern über die Stirn oder lassen Sie die Würfel in der Armbeuge zergehen. Wunderbar erfrischend!

Tipp 33: Mineralstoffe ersetzen
Wenn der Schweiß fließt, ist es besonders wichtig Mineralstoffe zu sich zu nehmen. Ungewöhnlich, aber sinnvoll und effektiv: Tee leicht salzen und abgekühlt genießen. Wohl bekomm‘s!

Tipp 34: Elektrogeräte abschalten
Klar, der 60-Zoll-Fernseher ist schick anzuschauen - aber er strahlt verdammt viel Hitze ab. Im Sommer können technische Geräte den Raum zusätzlich aufheizen. Schalten Sie alles aus, was Wärme abstrahlt.

Tipp 35: Klimaanlage basteln
Im Sommer wird das Schlafen oft zur Qual. Reißen Sie nachts das Schlafzimmerfenster auf und hängen Sie ein nasses Bettlaken davor. So wird die einströmende Luft gekühlt.

Tipp 36: Auf kalte Duschen verzichten
Sich mit einer kalten Dusche zu erfrischen, ist keine gute Idee. Dann ziehen sich nämlich die Poren der Haut zusammen, sodass Sie nach der Abkühlung noch mehr schwitzen als vorher. Besser: Lauwarm duschen.

Tipp 37: Energizer benutzen
Nach dem Duschen sollten Sie Ihren Körper mit einem gekühlten Bodytonic einreiben. Die Haut fühlt sich danach deutlich kühler an.

Tipp 38: Eiskalte Massage
Tauchen Sie die Spitze eines Finger in eiskaltes Wasser und drücken Sie den Finger dann leicht auf Ihre Schläfe - Sie werden sich sofort etwas frischer fühlen.

Lies mehr über 38 Tipps gegen Hitze: Abkühlung im Auto, Büro und Zimmer - RTL.de bei www.rtl.de

Haul #4 | DM

Hallo ihr Lieben, 

ich bin spontan mit meiner Familie an die Ostsee gefahren, wir sind eben so, wir planen nicht Wochen davor sondern fahren einfach los und schauen was passiert :) Deswegen war ich heut nochmal fix bei DM eigentlich habe ich als Ausrede genommen für den Urlaub, aber naja irgendwie hätte ich die paar Tage auch ohne die Produkte überleben können :D Naja trotz allem zeig ich euch was alles mit durfte!

Also zuerst durften Sachen mit, welche ich wirklich für den Urlaub benötige. Ganz links seht ihr ein Apres Fluid mit Kokosduft, ich liebe liebe liebe Kokos und könnte alles kaufen wo bloß Kokos drauf steht. Ich brauchte eben eine neue und habe zu dieser gegriffen, erst zuhause bemerkt habe ich das sie mit Schimmereffekt ist.. naja egal, gekostet hat das 1,95€.

In der Mitte seht ihr eine Carotin Sonnenmilch von Sun Dance, ich habe zwar eine normale Sonnenmilch mit LSF 30 aber wollte auch diese gerne ausprobieren. Gekostet hat diese ebenfalls 1,95€.

Und ganz rechts ihr könnt es schon sehen, Rasiergel Caribbean Dreams natürlich auch mit Kokosduft :D Ich konnte einfach nicht nein sagen. Aber mein Rasiergel ist auch gestern leer gegangen, das seht ihr dann wahrscheinlich im nächsten Aufgebraucht Post. Das Rasiergel hat 1,25€ gekostet.

So dann geht's weiter, mal wieder von links nach rechts. Ich habe mir meinen 

ersten Reinigungsschaum gekauft, bin total gespannt darauf diesen zu testen. gekostet hat dieser 1,95€.

Dann bin ich wieder meiner Kokos Sucht verfallen.. Ein Nagellackentferner mit Kokosduft für 0,45€ durfte natürlich auch mit!
Und dann seht ihr noch ein Produkt, auf welches ich auch total gespannt bin, und zwar das Gesichts Wasser & Puder 2 in 1. Es soll mattierend sein und so weiter, ich werde es testen. 

Und weiter geht's mit ganz viel Deo, ich meine ich habe nicht gefühlt 230948 von daher.. :D Aber an zweien stand neu dran, wer kann da schon verzichten? Ganz links seht ihr das Balea Deo-Bodyspray mit Kiwi Duft. Schon mal von so etwas geilem gehört? Es riecht so gut und man kann es eben auch als Bodyspray nutzen, ich bin begeistert und hoffe so sehr das es mich nicht enttäuscht. Hatte glaub ich bisher noch kein Kiwi Produkt. Gekostet hat das 0,95€.

In der Mitte seht ihr den Balea Dry Deo Stick, von dem Deo Spray war ich ja total enttäuscht aber auf den Stick bin ich gespannt. Klar, ich habe mein perfektes Deo schon gefunden aber ich möchte trotzdem weiter rumprobieren und nicht irgendwann von meinem Produkt genervt sein. Gekostet hat das Deo 1,45€.

Und rechts gibt's noch ein Balea Deo-Bodyspray allerdings mit Himbeer Duft. Und oh mein Gott, es riecht soooo toll. Ich finde es riecht noch besser als das Himbeer Zitronengras Deo von Balea. Es riecht richtig frisch und perfekt für den Sommer. Ich werde die beiden wahrscheinlich eher als Bodysprays nutzen oder vielleicht auch als Raumspray :D Es gab noch einen weiteren Duft und zwar Orange, der hat mich allerdings nicht wirklich angesprochen :-)

So, ich weiß noch nicht wie lang ich weg bleiben werde, mal schauen ob ich von dort aus etwas posten kann!

Ich hoffe euch hat's gefallen, bis dann :-*

Schöne Haut #2 | Tipps gegen Sonnenbrand

Hallo ihr Lieben, 

heute geht es weiter mit meiner Schöne Haut Reihe, letzte mal haben wir darüber gesprochen wie wir schneller braun werden. Doch leider kann es immer wieder dazu kommen das wir die Sonne doch unterschätzen und einen Sonnenbrand bekommen, und dann ? Heute möchte ich euch mal ein paar Tipps geben, wie man es mit Sonnenbrand aushalten kann bzw. wie man einen Sonnenbrand pflegen sollte.

So zunächst natürlich, die altbekannte After Sun Lotion, diese gibt euch eine Menge Feuchtigkeit, die eure Haut sehr dringend braucht auch wenn ihr keinen Sonnenbrand habt sondern einfach lang in der Sonne wart. Dadurch wird eure Haut gepflegt und ihr bleibt länger braun. Bei Sonnenbrand empfehle ich euch diese in den Kühlschrank zu stellen, das kühlt umso besser! Wenn ihr zu normalen Cremes greift, müsst ihr aufpassen das ihr diese nicht zu dick auftragt, da es zu einem Hitzestau führen kann, welcher den Sonnenbrand nur noch schlimmer macht. Also ihr Lieben, greift doch lieber zu den After Sun Produkten die kühlen, spenden Feuchtigkeit und regen den Regnerationsprozess der Haut an.

Um die Schmerzen beim Sonnenbrand zu lindern solltet ihr auf jeden fall kühlen. Dadurch könnt ihr einfach ein nasses Shirt anziehen, kalte Wickel mit Handtüchern, kalte Gurkenscheiben oder eine kalte Dusche. Ihr solltet Eiswürfel oder Coolpacks vermeiden weil es zudem zu einer Erfrierung kommen kann.

Ein weiterer 'Tipp' den ich schon seit Jahren von meiner Mama kenne, ist natürlich Quark oder Jogurt. Ihr tragt das einfach auf die Stellen auf an denen ihr Sonnenbrand habt und lässt das eine gute halbe Stunde einziehen, das kühlt den Sonnenbrand so schön ab, und es fühlt sich wirklich gut an. Ihr müsst den Quark bzw. Jogurt aber auf alle Fälle mit lauwarmen Wasser abwaschen, wegen der Infektionsgefahr. Ich bin mir nicht sicher, ob dieser Quark wirklich den Sonnenbrand raus zieht aber dieses Gefühl ist wirklich super.

Auch sehr wichtig ist, bei einem Sonnenbrand, viel zu trinken! Es ist generell wichtig seinen Körper mit genügend Flüssigkeit zu versorgen, erst recht im Sommer und besonders mit einem Sonnenbrand. Dadurch wird nämlich das Gewebe von innen mit Flüssigkeit und wichtigen Mineralstoffen versorgt, wo durch der Heilungsprozess unterstützt und beschleunigt wird. Aber auch Wasser in Form von Sprays können das Spannungsgefühl der verbrannten Haut lindern. und wirken entzündungshemmend. Aber ihr Lieben, Finger weg von zucker - und alkoholhaltigen Getränken, trinkt lieber Mineralwasser!

Und zu guter letzt, der für mich der wichtigste Tipp, bleibt raus aus der Sonne! Eure Haut brauch auf jeden fall eine Pause, zieht euch ein Shirt drüber, im Schatten sitzen reicht nicht auch dort erreichen die Sonnenstrahlen die Haut.

Ich hoffe euch hat's gefallen, bis dann :-*

Favoriten #2 | Juli 2014

Hallo ihr Lieben, 

es wird schon wieder Zeit für meine Favoriten, wahnsinn wie schnell der Monat rumging.. Naja aber das ist eben so, die Zeit rennt uns davon :)

Es haben doch wieder einige Produkte geschafft mein Herz zu erobern. Ich war letzten Monat öfters im Dm und Rossmann, habe euch allerdings keinen Haul gezeigt, aber ihr seht diese Produkte dann wahrscheinlich in anderen Posts wie zum Beispiel bei den Favoriten, Aufgebraucht und so weiter.

So mein erster Favorit an den heißen Tagen war auf jeden fall Kratzeis, ich habe es irgendwie wieder für mich entdeckt und liebe es! :-))

Diesen Monat habe ich mein Deo gewechselt und bin mehr als zufrieden! Und zwar habe ich ja vorher entweder den Nivea Stick Dry Comfort oder das Rexona Maximum Protection confidence (pink) verwendet. Für den Sommer brauchte ich eigentlich immer das Rexona, weil es wirklich etwas bringt, allerdings war ich sehr von dem Duft genervt, ich nutze das Deo seit über einem Jahr und konnte es einfach nicht mehr riechen. Dann habe ich mich, ich meine Ende Juni, getraut das Rexona Maximum Protection clean scent (blau) zu kaufen, da es bei Rossmann im Angebot war. Und Leute, ich muss sagen, ich liebe es!! Der Duft gefällt mir viel viel besser und von der Wirkung ist es genau so gut, wie das andere!

So, ein weiterer Favorit von mir diesen Monat ist die Fröhlicher Schabernack Handlotion von Balea. Diese ist aus der aktuellen LE von Balea, die sich Gartenparty oder so ähnlich nennt. Ich mag zum einen total den Pumspender und zum anderen ist der Duft ein Traum! Außerdem zieht sie bei mir ziemlich schnell ein, und der Duft hält auch eine Weile :-)

So und zu guter letzt, kommt für mich die größte Überraschung. In der letzten Zeit habe ich Lippgloss wieder total ins Herz geschlossen, und dann auch mal geschaut welche ich denn überhaupt so zuhause hab. Und dann hab ich dieses Schätzchen gefunden, den Max Factor Vibrant Curie Effect Lipgloss. Dieses Produkt war wahrscheinlich vor Ewigkeiten mal in einer Glossybox oder sonst was, aber benutzt habe ich diesen nie, wahrscheinlich hat die Farbe abgeschreckt. Aber seit ich den für mich entdeckt habe, nutze ich ihn jeden Tag, das Tragegefühl ist so schön und auch wie schön er auf den Lippen aussieht. Ich habe bisher kein einziges Max Factor Produkt, ich werde in nächster Zeit aber öfters mal vorbei schauen, weil ich hoffe, das diese noch mehr so tolle Produkte haben. Ich bin mir nicht sicher ob es diesen Gloss noch gibt, aber wahrscheinlich hat Max Factor schon noch bessere Produkte raus gebracht!

Und das war's von meinen Favoriten, heut hab ich nicht so viele Produkte gezeigt, wollt euch aber ein bisschen mehr dazu erklären.

Ich hoffe euch hat's gefallen, bis dann :-*